పార్క్ మిన్ యంగ్ కేవలం 37 కిలోల (~81.6 పౌండ్లు) బరువును నిర్వహించడానికి ప్రయత్నించినప్పుడు ఆమె బరువు తగ్గించే పద్ధతిని సిఫారసు చేయలేదని చెప్పింది.

ఎంటర్‌టైన్‌మెంట్ ఇండస్ట్రీలో, స్టార్‌లు తమ స్క్రీన్‌పై ఉన్న వ్యక్తిత్వాన్ని ప్రభావవంతంగా మార్చుకోవడానికి తీవ్రమైన బరువు మార్పులకు లోనవడం అసాధారణం కాదు.

పార్క్ మిన్ యంగ్, ఈసారి మా చర్చకు కేంద్రంగా ఉంది, ఈ అభ్యాసానికి కొత్తేమీ కాదు. ప్రత్యేకంగా, ఆమె కొనసాగుతున్న పాత్ర కోసంటీవీఎన్నాటకం'నా భర్తను పెళ్లి చేసుకో,' పార్క్ మిన్ యంగ్ ఉద్దేశపూర్వకంగా 37kg (~81.6 lbs) బరువును నిర్వహించాడు. ఈ నిర్ణయం ఆమె పాత్ర ద్వారా ప్రేరేపించబడింది,కాంగ్ జీ వోన్, నాటకం యొక్క ప్రారంభ దశలలో, అతను క్యాన్సర్ రోగిగా చిత్రీకరించబడ్డాడు. ఈ రోగి చిత్రాన్ని ప్రామాణికంగా తెలియజేయడానికి, పార్క్ మిన్ యంగ్ కఠినమైన బరువు తగ్గించే ప్రయాణానికి కట్టుబడి ఉన్నారు.

పార్క్ మిన్ యంగ్ తన ఆహారంలో అనుసరించిన పద్ధతులు చాలా మందిని ఆశ్చర్యపరిచాయి. ఆమె విధానంలో ఆమె ఆహారం తీసుకోవడం తగ్గించడం మరియు ఇతర వ్యూహాలతో పాటు అయాన్ పానీయాలపై ఆధారపడటం వంటివి ఉన్నాయి.

పార్క్ మిన్ యంగ్ ఆమె కోరుకున్న రూపాన్ని నిజంగా సాధించిందా? వాస్తవానికి, ఈ పనిలో అతని ప్రదర్శన గురించి చాలా మంది అభిమానులు ఆందోళన వ్యక్తం చేశారు; మొదటి చూపులో కూడా విపరీతంగా మరియు సన్నగా కనిపిస్తుంది. అతని కేసు నుండి స్పష్టంగా, తీవ్రమైన ఆహార నియంత్రణ పద్ధతులను ఆశ్రయించడం, ఆహారం తీసుకోవడాన్ని తీవ్రంగా పరిమితం చేయడం, ఆరోగ్యంపై వివిధ హానికరమైన ప్రభావాలను కలిగిస్తుంది. స్వల్పకాలిక బరువు మార్పులు గమనించదగినవి అయినప్పటికీ, దీర్ఘకాలిక ప్రమాదాలలో కండరాల నష్టం, జుట్టు రాలడం మరియు మలబద్ధకం ఉన్నాయి.

కండర ద్రవ్యరాశిలో తగ్గుదల బేసల్ మెటబాలిక్ రేటులో తగ్గింపుకు దారితీస్తుందనే వాస్తవం ప్రత్యేకంగా గమనించదగినది. అందువల్ల, తక్కువ మొత్తంలో ఆహారం కూడా సులభంగా బరువు పెరగడానికి దారితీస్తుంది.

పార్క్ మిన్ యంగ్ ఆమె అని గట్టిగా నొక్కి చెప్పింది'ఖచ్చితంగా సిఫారసు చేయను'ఈ ఆహార పద్ధతి. అభిమానుల ఆందోళనలను ప్రస్తావిస్తూ, 'నా వయస్సును పరిగణనలోకి తీసుకుంటే, నేను అలాంటి అభిరుచిని పాత్రలోకి మార్చగలనా అనే సందేహం కూడా ఉంది,' మరియు వివరించాడు, 'చివరిసారిగా, గొప్ప దృఢ సంకల్పంతో నిజంగా కట్టుబడి ఉండాలనే ఆలోచనతో నా సర్వస్వం ఇవ్వాలని నిర్ణయించుకున్నాను..'

ప్రాజెక్ట్ కోసం పార్క్ మిన్ యంగ్ యొక్క ఇటీవలి బరువు మార్పు ఈ దిశలో ఆమె చేసిన మొదటి ప్రయత్నం కాదు. వివిధ రచనలలో తన పాత్రలతో సంపూర్ణంగా సరిపోయే శరీరాకృతిని పొందేందుకు ఆమె గతంలో స్వీయ సంరక్షణలో స్థిరంగా కృషి చేసింది. ఏది ఏమైనప్పటికీ, ఆరోగ్యకరమైన పద్ధతుల ద్వారా సాధించిన చెప్పుకోదగ్గ విజయం ఈ ప్రస్తుత కేసును వేరు చేస్తుంది.

మునుపటి సందర్భంలో, ప్రత్యేకంగా ఆమె పాత్ర కోసంకిమ్ మి సూలోటీవీఎన్నాటకం'సెక్రటరీ కిమ్‌తో ఏమి తప్పు,' పార్క్ మిన్ యంగ్ పంచుకున్నారు, 'చాలా నెలలు, నేను రోజూ వ్యాయామం చేశాను మరియు శరీర కొవ్వును తగ్గించడానికి మరియు కండరాల బలాన్ని పెంచడానికి చికెన్ బ్రెస్ట్ తిన్నాను.' పాత్ర యొక్క వృత్తి సెక్రటరీ అయినందున, నాటకంలో కనిపించే కార్యాలయ రూపాన్ని దోషపూరితంగా రూపొందించడానికి ఆమె చాలా కష్టపడింది.