సూపర్ జూనియర్ యొక్క షిండాంగ్ తన ఆరోగ్యం మరియు 200 పౌండ్ల బరువు గురించి మాట్లాడాడు

సూపర్ జూనియర్ యొక్క షిండాంగ్ తన ఆరోగ్యం మరియు 200 పౌండ్ల బరువు గురించి మాట్లాడాడు.

' యొక్క జూలై 1వ ఎపిసోడ్‌లోబ్రదర్స్ తెలుసు', తారాగణం సభ్యులు తమ మొదటి విదేశీ పర్యటనను వియత్నాంలోని డానాంగ్‌కు కలిసి వెళ్లారు. వియత్నాం యొక్క 5 పర్వతాలను అధిరోహించడానికి సోదరులు 2 జట్లుగా విభజించబడ్డారు, మరియు 1 బృందం ఎలివేటర్‌ను ఉపయోగించాల్సి వచ్చింది మరియు మరొకరు మెట్లను ఉపయోగించాల్సి వచ్చింది.

అందరూ ఎలివేటర్ బృందంలో ఉండాలని కోరుకున్నప్పటికీ, షిండాంగ్ మెట్ల బృందంలో చేరడానికి స్వచ్ఛందంగా ముందుకు వచ్చారు. అతను వ్యక్తం చేశాడు,'ఇంటర్నల్ మెడిసిన్ డాక్టర్ నన్ను నడవమని చెప్పారు. నేను వ్యాయామం చేయబోతున్నాను.'ఇతర జట్టు సభ్యులు ఇలా వ్యాఖ్యానించారు.'అతను నడవాలి. అతను 100kg కంటే ఎక్కువ (220lbs). అతను కొంచెం వ్యాయామం చేయాలి.'

షిండాంగ్ 2020లో 116కిలోల (255పౌండ్లు) నుండి 36కిలోల (79పౌండ్లు) కోల్పోవడంలో విజయం సాధించాడు, అయితే అతను బరువును తిరిగి పొందడంతో, అతను తన విధానాన్ని మార్చుకుంటానని పంచుకున్నాడు. సూపర్ జూనియర్ సభ్యుడు మాట్లాడుతూ,'నేను ఇకపై డైట్ చేయను. గతంలో డైటింగ్ లక్ష్యం అయితే ఇప్పుడు విపరీతంగా తింటున్నాను, వ్యాయామం చేస్తున్నాను.'

సూపర్ జూనియర్ మరియు షిండాంగ్ గురించిన అప్‌డేట్‌ల కోసం చూస్తూ ఉండండి.